2006年08月21日

ヨガもいろいろ

ヨガも息が上がるような体育会系からゆる〜いのまで色々あって
合う合わないも凄くあるので、これから始めたい人は色々試すといいと思う。

忙しい毎日に少し疲れたら、そんなリラックス方法もありますよ。

今はちょうど季節の変わり目で、肌寒くなって人恋しくなったり、
心身共に負担も掛かりやすい時期ですので

皆様、ゆっくり御自愛下さいマセね☆
posted by ヨガマニア at 03:13| Comment(13) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月15日

ひさびさにヨガ

6月以来行ってなかったヨガを復活させてみた☆
しかもいきなり2日連日!!

私の行ってるヨガは「パナスヨガ」で、平たく言えば蒸し暑い
中でポーズをとるものなんだけど、これがもうひどいぐらい
汗が出る!!
指先からジャバジャバ汗が垂れるのを見たことある!?
腕や脛からも有り得ないぐらい拭いても拭いても汗、汗、汗!!
「さよなら!毒素ーーー!!」って感じ。
昨日から一気に寒くなってちょうど体が冷えてたからスタジオ内の
暖かさが気持ちいい♪まるで温泉に入ってる気分・・
またここの施設、床・壁ともに岩盤浴で使用される石で温度を
上げている為、体の芯から温まる。冷え性の私には打ってつけ。
posted by ヨガマニア at 03:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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